SUCO SUPER VITAMINA C e SUCO SUPER VITAMINA A para prevenir Estrias
A ingestão dos sucos detox e antioxidantes tem sido a nova tendência para perda de medidas, mas na realidade o consumo diário de sucos a base de vitamina c é essencial para combater os radicais livres e também reforçar a imunidade. No que diz respeito aos sucos para prevenir estrias, a ingestão diária de sucos de frutas antioxidantes como a Laranja, o Limão, a Maçã e a Cenoura auxiliam na manutenção da hidratação e elasticidade da pele sendo uma boa estratégia para prevenir estrais. Importante ressaltar que a para prevenção das estrias de forma efetiva devemos combinar ao consumo diário de sucos o uso de
cremes específicos para estrias. Abaixo segue duas sugestões de sucos que podem ser ingeridos diariamente ou se desejar intercalar, ingerindo em um dia um e no dia seguinte o outro:
SUCO SUPER VITAMINA C
1 xícara (chá) de suco natural de laranja
1/2 limão descascado
1 rodela (de aproximadamente 1cm de largura) de gengibre
2 ramos de salsa
1 ramo de hortelã
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de farelo de aveia
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e processe. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.
SUCO SUPER VITAMINA A
1 xícara (chá) de suco natural de laranja
1/4 de xícara (chá) de mamão picado
1/4 de xícara (chá) de cenoura picada
1/4 de xícara (chá) de maçã picada
1 colher (sopa) de linhaça moída
1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.
SUCO ENERGÉTICO C
1/2 Beterreba Vermelha
1/2 Cenoura
1/2 colher de sopa de Maca Peruana
200ml de Suco de Laranja
Modo de Preparo: Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Dica: se preferir um suco com mais fibras, sirva sem coar.
Fonte:
SUCO SUPER VITAMINA A
SUCO SUPER VITAMINA C
SUCO ENERGÉTICO C
